Het beoefenen van meditatie is volgens de Boeddha de enige weg die leidt naar bevrij­ding, naar een gevoel van fundamenteel gezond zijn. Door te zitten en de ademhaling te volgen ontwik-kelen we een kwaliteit van oplettendheid. Door te ontspan­nen en open te zijn ontwikkelen we een panoramisch gewaarzijn. Dan wordt steeds duidelijker hoe we ons eigen drama, als een draagbaar toneel­decor, met ons meesjouwen. Zo schetst Chögyam Trungpa, haarscherp en vol humor, de obstakels en valkui­len voor medita­tie, en begeleidt de lezer stap voor stap op zijn of haar tocht naar onvoorwaardelijke vrijheid.Chögyam Trungpa (1940 - 1987) was een van de meest creatieve leraren uit de Tibetaans boeddhisti­sche traditie. Hij is de auteur van een tiental boeken over boeddhisme en meditatie. Zijn onderricht is altijd rechtstreeks en aards, en de voor­beelden die hij geeft raken direct aan ieders eigen leven.