Over het algemeen zijn jongens energieker en beweeglijker dan
meisjes en vinden zij het moeilijker om emoties en datgene wat hen
beweegt in woorden uit te drukken. Deze verschillen hebben mede
een biologisch-neurologische achtergrond en worden vaak versterkt
door de manier waarop jongens en meisjes worden opgevoed en
onderwezen, en ook verder door de maatschappij tegemoet worden getreden.

Het 'Rots en Water'-programma stelt zich ten doel jongens bij te
staan in het ontdekken van hun eigen kwaliteit en richting; het leren
beheersen, vergroten en richten van de eigen kracht en hen met
begrip, respect en gevoel te leren omgaan met zichzelf en de mensen om hen heen.

Omdat jongens zo energiek en daadkrachtig zijn, en in de regel
meer moeite hebben om zich in woorden uit te drukken, is gekozen
voor een psychofysieke werkwijze. Dit betekent dat vaardigheden op
de eerste plaats via fysieke oefeningen worden aangeboden, waarna
een transfer wordt gemaakt naar sociale en mentale vaardigheden.
Beginnend vanuit een sterke, fysieke basis wordt zo de weg ingezet
die leidt tot zelfkennis en het inzicht dat mensen op velerlei manier
met elkander verbonden zijn.

Het 'Rots en Water'-perspectief'beschrijft de methodiek van de
psychofysieke training en geeft de theoretische onderbouwing van
het programma. Naast dit Basisboek is het Praktijkboek ontwikkeld, met een reeks gedetailleerd beschreven lessen, talrijke instructieve foto's en lesbrieven.