Lekker Havermout! Quinoa! En meer... is een vervolg op Lekker lang jong - een voedselzandloper kookboek. Met opnieuw veel verrassend gezonde recepten die je lekker lang jong houden. Het uitgangspunt blijft genieten en vrijwel alle recepten in dit boek zijn 'voedselzandloperproof', maar we zijn nu zelfs een stap verdergegaan. Ook voor mensen die glutenvrij en/of lactosevrij willen eten staan er heel veel lekkere recepten in dit boek. De icoontjes achter de recepten maken dit in één oogopslag duidelijk. Voedselzandloperproof De gerechten voldoen aan de leefregels die Kris Verburgh in zijn boek De voedselzandloper duidelijk uiteenzet. Glutenvrij In de gerechten zijn geen producten verwerkt waarin gluten zitten, zoals tarwe. Lactosevrij De gerechten bevatten geen melkproducten en andere producten waarin lactose voorkomt.