Recensie Dit boek gaat over pijn die niet meer wil overgaan ondanks alle inspanningen op medisch/somatisch gebied. Van chronische (langdurige pijn) wordt gesproken als pijn meer dan een halfjaar aanhoudt. Chronische pijn kan je hele leven ontwrichten en je veranderen in je denken en doen. Het kan gepaard gaan met gevoelens van machteloosheid en neerslachtigheid. Vaak is er onbegrip uit de omgeving.
In dit boek wordt een overzicht gegeven van de mechanismen die chronische pijn in stand houden of verergeren. Vervolgens worden technieken beschreven die deze mechanismen beïnvloeden. Een belangrijke methode om pijn te beïnvloeden is de ontspanningstraining, die op de cd staat die je achter in het boek aantreft. Hiermee en met de andere technieken leer je meer controle te hebben over de pijn en er anders mee om te gaan. Ook wordt erop ingegaan wat mensen in je omgeving zouden kunnen doen om je daarbij te helpen. Het doel van deze aanpak is verbetering van de kwaliteit van je leven, ondanks de pijn