Hét boek dat je helpt grip te krijgen op chronische pijn, vol met praktische inzichten, tools en oefeningen gebaseerd op de nieuwste wetenschap.

De meeste behandelingen voor chronische pijn mislukken, schrijft pijndeskundige Rachel Zoffness in 'Pijn management'. Dat komt doordat pijn geen puur medische kwestie is: het is ook een emotioneel, cognitief en contextueel probleem. Dit betekent dat effectieve behandelingen zich op het lichaam én de hersenen moeten richten, dat het gat tussen geneeskunde en psychologie moet worden gedicht.

Dit boek helpt je een pijnplan op te stellen, minder afhankelijk te worden van medicijnen en de pijncyclus te doorbreken. Voor patiënten en zorgverleners.

• Helder stappenplan om je leven weer in eigen hand te nemen


• Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten


• Praktische schema's, tests en oefeningen


• Met tools uit de mindfulness en cognitieve gedragstherapie

'Ongeëvenaard, briljant en helder. Vult een enorme leegte in het begrijpen van pijn.' - Jack Stern, hoogleraar neurochirurgie NY Medical College