Letters worden door de schrijver op papier gezet; stappen door de loper op de grond. Letters verbinden mensen en stappen brengen ze tot elkaar. Verpakt in anekdotische verhalen worden inzichten uit de hedendaagse psychologie beschreven, die gaan over lopen met gevoel, lijf, ziel en verstand. Een typologie van de lange afstandloper wordt gegeven: de angsthaas, de technobever, het stresskonijn en de gecombineerde types. De lezende loper vindt informatie voor het trainen, een loopprestatie neerzetten, het voorkomen van blessureleed, de magie van startnummers, verschillende loopevenementen en het genieten van lopen. De niet lopende lezer krijgt een beeld van de inspanning en voldoening die de loper ervaart. 'Lopen doe je met je hoofd is een boeiende aaneenschakeling van denken en doen rondom de gedachtewereld van hardlopers en over hardlopen. Met het boek valt ook op momenten van rust te genieten van het lopen.'Aart Stigter Drie keer snelste Nederlander op de Rotterdam Marathon; directeur van Aart Stigter's Sport- en Gezondheidscentrum Ivo Pothaar (1949) is klinisch psycholoog, cognitief gedragstherapeut en loper. Met Hans Tieken publiceerde hij de 'Gids voor Gescheiden Mensen'. Bij de Amsterdamse atletiekvereniging AV '23 heeft hij in zijn leeftijdscategorie clubrecords gelopen op de 25, 30 km, de halve en hele marathon.