Is het vaak onrustig op je werk? Is je ToDo-lijst te lang? Verlang je naar meer rust en stilte in je leven? Dit boek biedt je een bewezen maar vooral praktische oplossing!Met eenvoudige , korte en effectieve oefeningen om je lichaam en geest weer rustig te krijgen, op de momenten dat jij dat wilt. En er zo voor te zorgen dat je meer kracht en energie ontwikkelt om er tegen aan te gaan. En om je doelen te bereiken!Uit het voorwoord van Lizelotte Smits (Bestuurder CNV Publieke Zaak)‘Jack Wijnhamer schreef dit mooie praktische boekje als aanzet voor organisaties om spiritualiteit en arbeid met elkaar te verbinden. Een boek als gids zodat u leert om zo nu en dan afstand te nemen en toch betrokken te zijn, om los te laten, maar wel professioneel te blijven. Dagelijks tijdens je werk een korte pauze inlassen is voor iedereen een gezond tussendoortje. Je even uit de drukte terugtrekken, in stilte je geest ordenen en daardoor nieuwe energie opdoen. Zowel jij als je omgeving profiteert hiervan. ‘Is het vaak onrustig op je werk? Is je ToDo-lijst te lang? Verlang je naar meer rust en stilte in je leven? Dit boek biedt je een bewezen maar vooral praktische oplossing!Met eenvoudige , korte en effectieve oefeningen om je lichaam en geest weer rustig te krijgen, op de momenten dat jij dat wilt. En er zo voor te zorgen dat je meer kracht en energie ontwikkelt om er tegen aan te gaan. En om je doelen te bereiken!