Hardlopen is makkelijk, ideaal om weer in vorm te komen, effectief voor het verbranden van calorieën ... en nog leuk om te doen ook. Je kunt er vandaag nog mee beginnen!Dit boek biedt een plan van 28 dagen met verschillende loopsessies, spierversterkende oefeningen en talloze tips om te leren hardlopen, je lijf sterker te maken en een winnaarsmentaliteit te kweken. Jazeker, het kan! En zeker voor een echte positiva!De positiva's zijn jong, trendy, slim, grappig en creatief. Ze multitasken graag en veel. Soms zijn ze liever lui dan moe, maar meestal gaat het leven van een leien dakje. Al slaan ze zelden de helpende hand van een goede vriendin (natuurlijk ook een positiva) af. Of het nu gaat om familie, vrienden, hobby's, gezondheid, afvallen, opvoeding of gewoon goed in je vel zitten ... De positiva's helpen elkaar graag!