Dit is geen dieetboek of een opvoed boek voor ouders.Dit boek laat zien hoe je jezelf en kinderen Natuurlijk en Gezond kunt (op) voeden, met als resultaat een betere gezondheid en een passend gewicht.Voor jezelf uiteraard met een grote knipoog naar het voorvoegsel op en met de nadruk op voeden.Maar gezondheid is meer dan voeding alleen. Leer naast gezond eten, stap voor stap, hoe je bepaalde verleidingen kunt weerstaan en misleidingen door de media, reclame, voedingsindustrie en de farmaceutische industrie, kunt herkennen en doorzien. Julia informeert je daarnaast, in samenwerking met een natuurarts, over alternatieven op het gebied van medicatie en geneeswijzen. Ontdek ook de eetcultuur van de Koreanen, die tot de gezondste en slankste mensen van de wereld behoren en krijg als bonus 40 lekkere, gezonde en eenvoudig te bereiden recepten uit zowel de Koreaanse als de Nederlandse keuken.Dit is een boek met een serieuze boodschap.Net als het vorige boek is het weer helder en laagdrempelig geschreven èn met de nodige humor. Zo begint elk hoofdstuk met een uniek stripverhaal.Of je nu zelf kinderen hebt of niet, dit boek bevat veel nuttige informatie voor iedereen die bewust met (zijn) gezondheid bezig is.Julia Kang is voedings-en healthcoach en de auteur van de bestseller 100% Gifvrij, slank en gezond door een natuurlijke levensstijl. Van dit boek zijn in korte tijd meer dan 17.000 exemplaren verkocht.