Eenvoudige oefeningen voor meer rust en energie.

Qi gong komt voort uit een lange Chinese traditie om gezondheid en welzijn te ontwikkelen. Met de ontspannende en vitaliserende oefeningen in dit boek kunt u uw lichaam en geest in evenwicht brengen. - Fris en vol energie, gedurende de hele dag - Tot rust komen, kracht bijtanken, uw eigen centrum vinden: de aloude Chinese gezondheidsoefeningen tonen u hoe het moet - Uw coördinatie, evenwicht, lichaamshouding en ademhaling verbeteren - U thuis voelen in uw lichaam - Gezondheidskwalen voorkomen