De Engelse auteur, arts en fysiotherapeut Jenny Sutcliffe legt eerst de bouw en de functie van de rug uit. Hierbij komen ook schouders en bekken aan de orde, die anatomisch en functioneel met de wervelkolom verbonden zijn. Vervolgens bespreekt zij wat er fout kan gaan en wat daaraan gedaan kan worden. Een arts kan naast een vraaggesprek een aantal lichamelijke tests doen. Daarnaast kan een arts nader onderzoek doen, zoals bloedonderzoek, Röntgenfoto, CT-scan en MRI. Dit wordt nader uitgelegd. Naast medicatie kan gedacht worden aan fysiotherapie, osteopathie, chiropraxie, pilates en in het uiterste geval operatie. Deze en andere therapieën krijgen uitgebreid aandacht. Daarna volgt een groot aantal oefeningen die de patiënt zelf kan doen. Het boek is voorzien van veel verhelderende illustraties. Alles bij elkaar een praktisch en informatief boek voor iedereen die adviezen wil over zijn rugproblemen.