Wandelen is gezond! Voor je lichaam en voor je geest. Zelfs een kort dagelijks ommetje van twintig minuten heeft al effect. Wandelen wordt nog leuker als je een dagboekje bijhoudt. Wat zie je onderweg, wat hoor je, wat ruik je, wat voel je, wie kom je tegen? Schrijf ook op wat je te binnen schiet, de ideeën die ineens je hoofd binnen dwarrelen en de antwoorden die je vindt op vragen. In dit boek vind je een heleboel informatie, tips, adviezen van echte experts, ideeën en alternatieven, maar het draait vooral om de lege pagina's die jij moet gaan vullen. Je zult versteld staan van de innerlijke ontdekkingsreis die wandelen óók kan zijn.