De titel ‘Surya Namaskar - Ode aan je innerlijke Zon, je Ziel’ verwijst enerzijds naar de blijde sfeer die de zon je geeft als je aan haar denkt en anderzijds naar de spirituele symboliek van dat je ziel de zon in jou is. De zon werd in veel oude culturen als een god vereerd en de yogi’s hebben daarom voor de zon, die in het Sanskriet Surya wordt genoemd, rituele oefeningen gemaakt. De bekendste daarvan is de ‘Groet aan de Zon’ of de Surya Namaskar. Deze staat bij de meesten bekend als een actieve oefeningenreeks van 12 yogahoudingen (asana’s). Er wordt dan echter voorbijgegaan aan wat ze ook is, namelijk een ode aan je innerlijk, aan je ziel. Dit boek is dan ook uitgebracht om de spirituele waarde van ‘Surya’ uitgebreid onder de aandacht te brengen, want de twaalf zielsaspecten, de twaalf gelukskwaliteiten die samengaan met de houdingen van de Surya namaskar, de Surya Prabhana Pranayama (energetische ademoefening), de Surya Puja (mantra-gebed met devotionele gebaren) en hun mantra’s wensen je te begeleiden naar de diepste waarden van je spiritueel geluk.