Asana´s of lichaamshoudingen, vormen de
basis van yoga. Ze zorgen voor soepelheid,
evenwicht en concentratie en dragen
zodoende bij aan een goede lichamelijke en
geestelijke conditie.
Dit boek bevat 120 asana's - systematisch,
helder en to the point. Geen overbodige
teksten, wel met de moeilijkheidsgraad, de
opbouw, de werking en de bijbehorende
chakra's. En met handige indexen.
Dit boek is een zakboekje, zodat het
makkelijk is mee te nemen naar de plaats
waar je yoga doet. En door de ringband
blijft het op de juiste pagina open liggen.
Aris Otzen is yogadocent sinds 1990 en in
1996 door het Raja Yoga Instituut door Sri
Yogacarya Ajita tot yogameester erkent.
Daarnaast is hij bioloog en werkt hij aan
een model ter integratie van wetenschap in
spiritualiteit.
Zie hiervoor www.spirituelewetenschap.nl
Meer boeken van hem: www.yoga-prajna.nl