Invuldagboek met dagelijkse vragen om gebeurtenissen, gevoelens en verwachtingen voor de volgende dag kort te noteren. De opzet verlaagt de drempel van een lege pagina en ondersteunt een eenvoudige dagelijkse reflectie. Onderaan kan een smiley gekozen worden die bij de dag past, zoals blij, verdrietig of gek. De nadruk ligt op het herkennen en benoemen van emoties en op het rustig afronden van de dag.Spreekt een gewoon dagboek jou niet zo aan? Of vind je een lege pagina die je moet volschrijven maar eng? Dan is dit invulboek iets voor jou. Er staan leuke vragen in die je elke dag kunt beantwoorden. Wat is er gebeurd en hoe voelde jij je daarbij? Heb je zin in morgen of niet? Helemaal onderaan kun je de smiley kiezen die het best bij je dag past. Was je blij of verdrietig? Of deed je misschien een beetje gek? Dankzij dit dagboek kun je op een eenvoudige manier even stilstaan bij je emoties en je dag mooi afsluiten.