Mieke de Bock

In de oude Indiase filosofie is kennis vastgelegd over het groeiproces van bewustwording. De zeven chakra's en hun werking vormen er een belangrijk onderdeel van. Deze energiecentra oefenen invloed uit op lichamelijk, psychisch en spiritueel gebied. Yogaoefeningen kunnen de energiedoorstroming in de chakra's beïnvloeden. Deel 1 van dit boek geeft duidelijk uitleg over de chakrafilosofie en deel 2 gaat in op de kenmerken van de eerste zes chakra's. Daarbij komen aan bod: lichaamsgebied, zintuig, klieren en spieren, de relatie met andere chakra's, de samenwerking tussen geestelijke en lichamelijke kwaliteiten in elk chakra en de bijbehorende yantra's, symbolen die de kracht tussen een chakra uitbeelden. De hoofdstukken worden telkens afgesloten met een oefenreeks die het mogelijk maakt om de kwaliteiten van een chakra te ervaren. Het zevende chakra, eenheidservaring en meditatie worden summier beschreven. Toegankelijk geschreven door ervaren yogadocenten. Zowel voor beginners als gevorderden is dit een overzichtelijk oefenboek voor bewustwordin van de chakra-energie.