Lang leven en ook nog eens tot op hoge leeftijd gezond blijven.
Wie wil dat niet? Gelukkig kunt u daar best veel aan doen, via een gezonde leefstijl. Dit boek vertelt wat er op oudere leeftijd in ons lichaam verandert en geeft allerlei adviezen en tips om het risico op 'ouderdomsziekten' te verkleinen. Van botontkalking en hart- en vaatziekten tot aan dementie en diabetes toe. Lees wat voor grote invloed gezonde voeding, voldoende bewegen en niet-roken daarop hebben!