Na twee omvangrijke werkboeken over energetische geneeskunde heeft Donna Eden met haar dochter Dondi nu een handzaam boekje geschreven voor het verkrijgen van meer energie. Dit energieboekje geeft heilzame oefeningen voor veelvoorkomende kwalen als vermoeidheid, hoofdpijn en slapeloosheid. Het wordt afgesloten met een oefenprogramma van vijf minuten, dat je elke dag kunt doen. Het boek is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, en alle oefeningen worden ondersteund door foto's of tekeningen.