Deze handzame gids is de ideale introductie tot chakra's voor wie nieuwsgierig is naar deze energiecentra en hoe ze het beste kunnen worden benut in het dagelijks leven.Chakra's zijn spirituele centra van levendige, helende energie in het lichaam. Deze gids behandelt de zeven belangrijkste chakra's. Je leert hoe je ze kunt openen en hun energie kunt benutten voor een optimale gezondheid. Maak kennis met de mentale en fysieke aspecten van elk chakra, en ontdek hoe je met voeding, yoga en meditatie balans en harmonie in het dagelijks leven kunt brengen. Lees tot slot hoe kristallen en etherische oliën kunnen worden ingezet voor het welzijn van mind, body en soul.