Dit e-boek maakt deel uit van de reeks van twaalf door Anandajay ontwikkelde mantra prayers: rituele mantragebeden met een bijbehorend puja-muziekstuk. In dit e-boek wordt de diepere betekenis en spirituele waarde van de Kosha en Kriya puja en hun Sanskriet mantra’s, ondersteunende gebaren en energiestromingen bij de gebaren uitgebreid toegelicht.De Kosha puja opent je voor de energetische mantels rondom het meest essentiële aspect van jouw bestaan: je ziel. Zij vormen je energieruimte en je bewustzijn en laten je ervaren hoe transparant jouw relatie met je ziel is. Door aandacht te geven aan hun openheid en doorlaatbaarheid, helpt deze puja je om de resonanties van je ziel te ervaren en je menszijn bewuster te bewonen.De Kriya puja is een dank- en bezinningsgebed rond handelen en leefwijze. Zij eert de elementaire en tijdloze waarden van de yoga, zoals verwoord in de yama’s en niyama’s, en nodigt je uit tot een eerlijke reflectie op hoe je leeft en handelt. Deze puja brengt je in contact met wat je relatie met jezelf en het leven verdiept of belemmert, en ondersteunt je om daar bewuster en waarachtiger mee in overeenstemming te leven.