Weer een juweeltje van de beroemde Vietnamese monnik. Door aandachtig te lopen, in het huidige moment zijn en daardoor vrede ervaren. Door tijdens het lopen op de ademhaling te letten, met iedere stap thuiskomen bij jezelf. Door te onthaasten en de tijd te nemen en je te verbinden met de aarde, vreugde en vrijheid ervaren. Deze auteur weet letterlijk wat 'Walk the talk' betekent: hij loopt kilometers, alleen of met (veel) anderen en is hiermee het sprekende voorbeeld van mindful lopen. Het lopen op aarde is voedend voor lichaam en geest en dat is nou juist de betekenis van mindfulness: het voortdurende bewust zijn in het hier en nu en daardoor harmonie ervaren, zowel met jezelf als met de mensen om je heen. De auteur is boeddhist, dichter en mensenrechtenactivist. Hij is de oprichter van retraitegemeenschappen waar mindful leven wordt beoefend door leken en monniken. Dit werk vertoont overeenkomsten met een dertig jaar eerder verschenen boek van deze auteur: 'De geur van versgemaaid gras: een gids voor loopmeditatie'. Destijds bestond de term mindfulness echter nog niet. Mooi vormgegeven boekje, perfect passend in de huidige hype van mindfulness. Toegankelijk en praktisch toepasbaar.