Wanneer je veel sport, heb je naast je dagelijkse voeding extra brandstof nodig om optimaal te kunnen presteren. De sport- en energiedrankjes in dit boek geven je kracht en energie voor tijdens je workout, en vullen daarna je voedingsstoffen weer aan.Met de recepten uit 'Sport- en energiedrankjes' kun je nu heel makkelijk zelf lekkere en gezonde sportdrankjes maken. De recepten zijn verdeeld in verschillende soorten sportdrankjes: pre-workout, herstelsmoothies, drankjes voor sterke spieren, smoothies met extra koolhydraten. Originele, eenvoudige recepten waarvoor je niet meer nodig hebt dan een blender. Ideaal om snel voldoende binnen te krijgen.