Meditatie is niet moeilijk! Iedereen heeft diep van binnen een kern van rust en stilte. Dit rustpunt kun je inzetten in tijden van stress en gebruiken om grote of kleinere problemen in je leven op te lossen. Met behulp van de stilte-meditatie van Marlise Karlin (geluidsopnamen te downloaden via QR-codes in het boek) kun je op een eenvoudige manier deze stilte in jezelf oproepen en de blijvende helende werking van de meditaties ondergaan. Ook mensen die reguliere meditatie te moeilijk vinden, ervaren door te luisteren naar de muziek en de stem van Karlin een diepe innerlijke rust. In Stilte wordt de werking van deze meditatie (Simplicity of stillness-method) toegelicht. Door indrukwekkende voorbeelden uit de praktijk wordt duidelijk dat het hier om een baanbrekende methode gaat die je leven blijvend kan veranderen.