Eindeijk is er nu een eenvoudig, maar effectief stappenplan dat u kan helpen uw cholesterolgehalte blijvend te verlagen- en daarmee uw hart en bloedvaten tegen ziekten te beschermen. Dit boek vertelt u:
Welke risicofactoren voor hartziekten u zelf kunt be loeden.
Welke voedingsmiddelen goed zijn voor de aderen en welke slecht.
Waarom door slechts 30 minuten dagelijks bewegen (huishoudelijke taken tellen mee) uw cholesterolgehaltezal dalen.
Hoe eenvoudige ontspanningsoefeningen hart en bloedvaten sterker kunnen maken.
Welke voedingsupplementen uw gezondheid kunnen ondersteunen.
Hoe u met simpele trucjes uw dagelijkse maaltijden gezond voor het hart kunt maken.
Het speciaal voor dit boek ontwikkelde 12-wekenplan leidt u stap voor stap naar een betere gezondheid en meer vitaliteit.