Wie wil er niet kalm blijven in de file of zijn rust bewaren als de telefoon onophoudelijk rinkelt?

431 boeddhistische tips voor een ontspannen leven is een vrolijke, luchtige en toegankelijke verzameling inzichten, waarmee je de hobbels van elke dag aankunt. Elk inzicht biedt een boeddhistische oplossing voor een alledaagse situatie, waardoor je je ontspannen kunt voelen.

Situatie: Je bent, per ongeluk, voor iemand in de rij gaan staan. Je krijgt een belediging naar je hoofd nog voordat je het door hebt. Je maakt je excuses en laat de ander voorgaan, maar die belediging doet toch pijn.
Tip: Als je hart een plaats van rust is, is het makkelijker om met kritiek of beledigende opmerkingen om te gaan.

Barbara Ann Kipfer is taalkundige. Ze heeft meer dan 45 boeken geschreven, waaronder het bij BBNC uitgevers verschenen 431 boeddhistische tips voor een gelukkig leven en 1325 boeddhistische manieren om gelukkig te zijn. Op haar website www.thingstobehappyabout.com wijst ze dagelijks op zaken waarover je gelukkig kunt zijn.