Oorzaken en symptomen - De verschillende behandelingen - Alternatieve methoden en zelfhulpIedereen krijgt in zijn leven wel eens te maken met sombere stemmingen, angstgevoelens en depressies. Dit kan zich op verschillende manieren uiten: slapeloosheid, neerslachtigheid, nervositeit, innerlijke onrust, schuldgevoel, concentratiestoornissen...Dit boek helpt u de verschillende vormen van angst en depressies beter te begrijpen. Er worden verschillende therapieën besproken zoals een behandeling met medicijnen, psychotherapeutische behandelingen, natuurlijke geneesmiddelen... Ook ondersteunende alternatieve methoden, zoals aromatherapie, acupunctuur, acupressuur en ontspanningstechnieken, komen aan bod.Dit boek kan u daadwerkelijk helpen uzelf en anderen bij te staan om door een moeilijke periode in het leven te komen.