Stilte heeft veel gezichten, maar het in openheid horen ervan brengt je dichter bij jezelf, het toelaten ervan geeft je de geborgenheid van heelheid en het drinken ervan verbindt je met je essentie en het heilige in jezelf. Stilte houdt nooit op en is altijd onder alles aanwezig en laat je ervaren wat de spirituele werkelijkheid van het leven is, achter al haar zichtbare en onzichtbare veranderingen. Wanneer je je opent voor stilte, open je je voor het heilige in jezelf. Stilte is de poort naar de natuurlijke volledigheid van je bestaan. In de verstilling gloort een innerlijke vrede die je niet hoeft te maken, maar alleen hoeft toe te laten. De 12 oefeningen in dit werkboek – oefeningen op het gebied van inzicht en meditatie, yoga en adembeleving, mantra en puja, healing en massage, tantra en aurabeleving, zielsbegeleiding en sacrale dans – begeleiden je in het vertrouwd raken met de dragende en helende waarde van stilte.Het werkboek maakt deel uit van de 21-delige e-boekenreeks ‘Ontmoet je Essentie’, een collectie van elementaire levensthema’s die je begeleiden naar een dieper ervaren van jezelf en het bestaan.