Volgens de oude verhalen zijn de hathayogahoudingen (asana's) ontstaan doordat de oude woudprofeten (rishis) in India de natuur observeerden en imiteerden. Als gevolg daarvan zijn veel namen van deze houdingen ontleent aan de natuur, zoals de 'sprinkhaan' of de 'boom'. De auteur, yogadocente en schrijfster, heeft deze houdingen bijeengebracht in een inspirerend boekje. Korte beschrijvingen van hoe de houding uit te voeren, welke processen de houding beïnvloedt en uitleg van de symboliek. Vergezeld van zwart-witfoto's van een mens en een dier in de betreffende houding. Kosmos, flora en fauna spelen een rol in ons leven als brengers van evenwicht en balans. Alles in de natuur heeft een bepaald ritme. Wanneer we dit ritme niet respecteren, raken we als gevolg daarvan uit balans. We verliezen dan ons lichamelijk en geestelijk evenwicht. Yoga zorgt ervoor dat dit evenwicht wordt hersteld. Verfrissende nieuwe blik op een eeuwenoude weg. Inspirerend en laagdrempelig boekje met yogahoudingen die zijn ontleent aan de natuur. Uitermate geschikt voor een jonger publiek.