De belangrijkste weg in het leven is die van het hoofd naar het hart. Naast het fysieke hart bestaat er ook een spiritueel hart. De weg van yoga is de weg van het spirituele hart. Er is een uitdrukking: "Je bent zo gezond als je vaten." Met yoga blijf je in balans, houd je het hart sterk en de bloedvaten elastisch. Dit boek is bedoeld voor gezonde mensen die meer vanuit het hart willen leven. Het inspireert je om je innerlijke wijsheid te herontdekken. Inhoud:*oefeningen voor de gezonde bloedsomloop*50+ yogahoudingen voor het hart*het fysieke en spirituele hart*yoga tegen hoge bloeddruk*meditatie voor het hart*voeding voor het hart*leven vanuit het hart*het hartchakra*partner yoga*de liefde