Het boek 'Gezond leven met yoga' gaat over een gezonde leefstijl met yoga. Met yoga versterken we het immuunsysteem, houden we het lichaam gezond en de geest ontspannen. De ziekte manifesteert zich als eerste in het etherische lichaam. Met ademoefeningen en meditaties reinigen we deze laag en blijven we in balans. Naast yoga, meditatie en ademoefeningen is ook een ayurvedische dieet aanbevolen. Zoals het lichaam en de geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden, zo zijn ook yoga en ayurveda onafscheidelijk. Yoga is de spirituele kant van ayurveda en ayurveda is de therapeutische taak van yoga. Ziekte ontstaat wanneer we uit balans zijn. Wanneer we eenheid vanbinnen ervaren, heeft dat ook een positieve invloed op de gezondheid. Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziektes. Het betekent ook om gelukkig en vrij te zijn. In dit boek vindt u yogaoefeningen voor de verschillende lichamelijke klachten. Ook leest u meer over gezonde voeding, yogaprincipes en -leefstijl. Investeren in uw eigen ontwikkeling en gezondheid is het beste wat u kunt doen. Elke weg begint met een enkele stap. Dit boek is een stap naar een gelukkig, bewust, gezond en harmonieus leven.


YOUTUBE VIDEOS

https://www.youtube.com/watch?v=j5BWRDRUvAo&index=7&list=PLPgg1Oinck1A6klKoIzPPx9_SH_BJBizs

https://www.youtube.com/watch?v=59L9O4C1Jk4