Als het enig losse gewicht dat je kent, het extra gewicht is dat je kwijt wil raken, probeer dan In Vorm met Gewichten voor Dummies om jouw lichaam steviger en beter gevormd te maken. Dit is de optimale manier om het lichaam voorgoed te veranderen! iedereen kan in vorm komen met gewichten, ongeacht leeftijdof conditie. Jij dus ook! Deze dvd biedt stapsgewijze instructie voor twaalf cruciale oefeningen en maakt het gemakkelijk om op je eigen niveau te trainen. Het omvat oefeningen voor zowel het boven- als onderlichaam en helpt je je spieren te definiëren, meer calorieën per dag te verbranden en uw fitnessdoelen te bereiken. Een set gewichten van anderhalf tot zeven kilo wordt aanbevolen