INHOUD VAN HET BOEK:1. Yogische kennis2. YogahoudingenYOGA VOOR LICHAMELIJKE KLACHTENRugklachtenGewrichtsklachtenHartklachtenDarmklachtenYOGA VOOR ENERGIE EN BALANSChakra yogaAyurveda en trigunaYoga en de kosmosBalansoefeningenYOGA VOOR ONTSPANNINGOnrust en slapeloosheidStress en hoofdpijnVermoeidheid en burn-out3. Ademoefeningen4. MeditatiesDit boek gaat over de basis yogische kennis, yogahoudingen,ademoefeningen en meditaties. Elke weg begint met een enkelestap. Dit boek is een stap naar een gelukkig, bewust, gezond en harmonieus leven.